こんにちは！まにわ整骨院の星野です。🥋 「背中が塊がある感じで動きずらい」、 「背中を押すとツボのような痛みを感じることが多い」 このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 実は、このような「塊」のように感じるものは多くの場合、 筋肉が緊張して硬くなった状態や、筋肉同士を包む筋膜の柔軟性が低下していることが関係しています。...

今回はスポーツでの股関節の痛みの原因とセルフでの対策方法をお伝えします！ 屈む動作や走るスポーツをされる方必見です！

今回はハンガーノック現象とその予防に関するお話しです！ 運動をしている学生や、マラソン・自転車競技を含めた長時間運動をされる方必見です！

今回は改めて扁平足のお話しです。

【ゴールデンエイジ】とは子供の運動成長にかかわる時期のこと。 今回はゴールデンエイジについての内容です。

こんにちは！まにわ整骨院の星野です。🦔 ケガをして整形外科や接骨院で巻かれた包帯を自身で巻きなおすとき、つい強く巻いてしまうことがあります。 ですが実は、強く巻けば効果が十分に発揮されるわけではありません。 重要なのは、適度な強さです。 強く巻きすぎるとどうなるの？...

子どもの体の成長に関する不安、心配事の無料相談を行っております。怪我に関して保険治療、姿勢改善や運動神経の向上トレーニングも可能です。個室完備なので、周りを気にせず向き合えるのも当院の大きな魅力です。

脚の肉離れをした後スポーツ復帰時期を自分で考えようとすると非常に難しいです。 今回は簡易的ではありますが、セルフで確認する方法をお伝えします！

今回は骨盤底筋群に関してのお話しです。産後や高齢に伴い弱くなりやすい筋肉です。是非ご覧ください！

今回は1日に何食摂るのが健康に良いかについてのお話です。