医療国家資格者が指導
芯から健康になる運動教室
問合せ内容はメッセージ欄をご利用下さい。
32回券 | ¥36,000 |
16回券 | ¥20,000 |
7回券 | ¥10,000 |
各回払い | ¥2,000 |
体験 | ¥500 |
現金のみ
回数券はパートナー / 親族共有可能
月曜
時間|19:30-20:30
場所|まにわ整骨院
担当|三木 敬也
・内容
骨盤〜下半身中心に行う筋力トレーニング。
ムキムキな筋肉では無く、日常やスポーツに活かせる動ける筋力強化を行います。
木曜
時間|20:00-20:50
場所|まにわ整骨院
担当|間庭 史貴
・内容
骨盤〜背骨を中心に行う全身ストレッチ。
思い通り動ける体作りを目指し、関節を大きく動かします。
土曜
時間|13:30-14:20
場所|中野区総合体育館 多目的室1の奥側
担当|笠井 麻美
・内容
ストレッチ&トレーニング
運動不足解消とボディメイクを目標に全身運動