腰痛の多くは運動療法が最善です。

多くの論文やエビデンスが発表されています。

しかし、現実は安静指導やコルセットが出回っています。

・将来も痛く無い人生を送りたい

・正しい腰痛予防の筋トレを知りたい

・セルフケアを知りたい

腰痛にしっかり向き合って治したい方は、是非当院の運動療法をご利用下さい。

上記写真は腰部ヘルニアの写真です。

赤矢印がヘルニア箇所

・ぎっくり腰が年1~2回

・股関節〜足に痺れ

・寝起きに腰痛

こんな症状をお持ちの40代の方でした。

しかし、２ヶ月の運動療法後は全ての症状消失。

油断は出来ませんが好きなスポーツも週４日行える人生を送っています。

画像診断(レントゲン/MRI)に映る腰痛は15%

「骨に異常ありません」

「関節が少し狭くなっている」

そう言われて痛み止め薬で様子見

それは原因が画像診断に映っていないからかも。

85%の腰痛は痛み止めや安静よりも正しい運動を取り戻す方が大切です。

例)ギックリ腰

レントゲンに映りません。

実際に動かして検査する必要があります。

腰痛からの本当の回復は、セルフケアまで理解し腰痛に怯えない事です。

Youtubeや健康雑誌の内容は貴方の腰痛に合っているのでしょうか？

答えはNO!です。

真似する事で悪化する事もあります。

それは年齢、性別、運動習慣、仕事内容など人はそれぞれ状況が違うからです。

自分に合った内容の知り方。

それは正しい検査による状況把握が必要。

腰痛検査50種類の当院がお力になります。