2024/07/09
突き指した時にはこれが大事!
足の指を壁にぶつけた😢 ボールを取ろうとして、 指に当たった😔 皆さんは1度は、 このような経験はありませんか? 『突き指』をした時にすぐに行なって 欲しい事があります。
アキレス腱断裂の前兆
アキレス腱断裂、前兆ありました。 先ず大切なのは 寝起き一歩目、アキレス腱痛かったら危険信号 です。 アキレス腱断裂の基礎知識 ・30-40代男性に多い ・30代はスポーツ時、40才以上は日常生活でも切れる ・アキレス腱断裂患者の60%以上は以前からアキレス腱に痛みを感じていたとの報告有り
2024/07/04
こまめな水分補給を忘れずに!
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今日から急激に暑くなりましたね🥵 今回は、 『水分補給の大切さ』について 綴って行きます。 夏でも外に出る事が多い方、 1度でも熱中症になった事がある方は、 是非、最後まで読んで見て下さい。
2024/07/02
『頭痛』でお悩みの全ての方へ!
いきなりですが、 『上を向いて頭痛』が増す方 かなり危険かもしれません。 頭痛持ちの方、 上を向いて頭痛になる方は、 ぜひ、最後まで読んでみて下さい!
2024/06/30
ぎっくり腰の全治は何週間?
『ぎっくり腰はすぐ治るの?』 『大体何週間掛かるの?』 『早く良くする為には何が大事?』 ぎっくり腰になってしまった方から よくご質問を頂きます。 今回はこの点について、 深掘りして行きます。
2024/06/26
自分自身で反り腰にしていませんか?
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は女性に多い 『反り腰』について綴って行きます。 普段から前ももが張る方、 腰が頻繁に痛くなる方は、 是非、最後まで読んでみて下さい😊
2024/06/23
足のむくみが辛い全ての方、必見です
冷房で足が冷えて、 足のむくみがすごい😭 足がむくみすぎてとても重い😫 最近、足がつりやすい🥶 こんな経験1度はございませんか? 1度でも経験がある方は、 2つのポイントを意識する事で、 お悩みが解決されます。 ぜひ、最後まで読んでみて下さい。
2024/06/21
『目的を持って』体を変えるには?
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は、 『治療のゴール』について 綴って行きます。 なんとなく整骨院に通っている方、 どこまでやるべきかお悩みの方は、 是非、最後まで読んでみて下さい。
2024/06/20
スポーツと筋トレで使う筋肉は違う!?
こんにちは!三木です! 先日、フットサルを 久々に行いました⚽️ その際に、筋トレをやっていても、 フットサルでは 『全く別の筋肉』を使うんだと 強く感じました。 スポーツで疲れやすくなった方、 パフォーマンスをもっと上げたい方、 是非、最後まで読んでみてください。 この内容を意識出来れば、早くて 『1ヶ月』で思い通り、 動けるようになります。
2024/06/19
『大怪我』を防ぐには?
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は、 アキレス腱断裂、腰椎ヘルニア 骨折、捻挫など 『大怪我』にならない 方法について綴っていきます。 痛みで悩まされている方、 怪我をしたくない方は、 ぜひ、最後まで読んでみてください。

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