2024/10/16

こんにちは！ まにわ整骨院の三木です。 私は今、ゴルフにハマっております🏌️‍♀️ 様々なスポーツを行なってきましたが、 『ゴルフ』はとても健康的なスポーツではないかなと 感じております。 今回は『素晴らしいゴルフの魅力』について 綴って参ります！

2024/10/10

今日は『銭湯の日』♨️（10月10日） 銭湯・温泉は体を癒すのに最適な場所 みんなが憩う場所 お湯が体にどんな効能を出すのか 今回は綴ってまいります。 これを読めば、きっと銭湯に行きたくなるでしょう🤩

2024/10/08

こんにちは！ まにわ整骨院の三木です。 今回は『超音波』について綴って行きます。 肩周りが固まり過ぎて辛い方、 筋肉の再生力を高めたい方は、 是非、最後まで読んでみて下さい！

2024/10/06

こんにちは！ まにわ整骨院の三木です。 今回は『肩こり改善』について綴って行きます。 肩こりで頭痛に悩まされる方、 首周りまでガチガチな方は、 是非、最後まで読んで見て下さい❗️

2024/10/03

突然ですが、皆様、 自由自在に腹筋の力をコントロールできますか？ 重い荷物を持つ時、立ち上がる時、 力を入れたい時に『腹筋』を使えていますか？ 自信が無い方は、是非、最後まで読んで見て下さい❗️ きっと、『腹筋の入れ方』が分かる筈です🌟

2024/09/30

明日から１０月が始まりますね🎃 今年も残り３ヶ月です😅 健康で元気に過ごす為には 『美味しい物を食べましょう🥣』 今回は『旬なかぼちゃ』について 綴って行きます。 健康で元気に過ごしたい方、 かぼちゃメニューを知りたい方は、 是非、最後まで読んで見て下さい！

2024/09/29

こんにちは！ まにわ整骨院の三木です。 写真の笠井先生のように大きく 背骨を動かす事が出来ますか？ 背骨の動きが良くなれば、 ぎっくり腰を回避出来る かもしれません。 良くぎっくり腰なってしまう方、 どんな体操が良いかを知りたい方は、 是非、最後まで読んで見てください🙏

2024/09/24

こんにちは！ まにわ整骨院の三木です。 ここ数年で流行っている 『腸活』について 今回は綴って行きます。 便秘でお困りの方、 ぽっこりお腹が中々解消しない方は、 ぜひ、最後まで読んでみて下さい⭐️

2024/09/22

こんにちは！ まにわ整骨院の三木です！ 今回は、 『ストレッチの善悪』について 綴って行きます！ ストレッチをやっているけど、 中々、柔らかくならない方、 健康になる為に頑張っている方は、 ぜひ、最後まで読んでみてください！

2024/09/19

こんにちは！ まにわ整骨院の三木です。 今回は季節の変わり目に起きやすい 『寒暖差による怪我』について 綴って行きます。 よく『ぎっくり腰』になってしまう方、 怪我をしやすい方は、 ぜひ、最後まで読んでみて下さい❗️