2024/05/09
体を柔らかくするには?
いきなりですが、 ストレッチを 頑張り過ぎていませんか? 痛みを我慢してでも、 伸ばしていませんか? 実はそれでは、 『柔らかくならない』かもしれません。 特に筋肉が比較的多い方は、要注意です‼️
2024/05/08
連休明けは大怪我に注意!
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は、 『連休明けの怖い怪我』 について 綴って行きます。 一年中『腰』に違和感がある方、 連休明けで疲れている方は、 是非、最後まで読んで見て下さい❗️
2024/05/07
『腹圧』って何?
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は『腹圧』について 綴って行きます。 普段から トレーニングを行っている方、 腰を良く痛めやすい方は、 是非、最後まで読んでみて下さい!
2024/05/05
『怪我』ってどう治るの?
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は、 『怪我の治り方』について 綴って行きます。 より早く怪我を良くしたい方、 怪我をもっと深く知りたい方は、 是非、最後まで読んでみてください。
2024/05/02
2024/5月6日(月)から 夜の時間(19時30分〜) 三木が運動教室を始めます‼️ 今まで木曜日の診療後に、 間庭先生が行っていた トレーニングの 『Light版』になります☺️
2024/05/01
嫌な天気で気分が冴えない時には!
雨の日は『頭痛』で辛い。。 梅雨の時期は気分が重い、、 くもりはなんとなくだるい😔 天気で気分が落ち込む時に 『元気になる方法』を今回は2つ 綴って行きます。 上の内容で1つでも当てはまる方、 天気に左右されたくない方は、 是非、最後まで読んで見て下さい‼️ 2つ出来れば、天気に打ち勝てます☀️
2024/04/30
『世界も認める健康法』について
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は、 『世界も認める健康法』に ついて綴って行きます。 運動不足だなと 少しでも感じる方は、 ぜひ、最後まで 読んでみてください‼️
2024/04/28
『怪我ランキング』Top3
こんにちは! まにわ整骨院の三木です! 今回は『怪我ランキング』 TOP3について綴って行きます。 良く怪我をしやすい方、 体に前々から 違和感を感じている方は、 ぜひ。最後まで読んでみて下さい。
2024/04/26
『旅行疲れ』改善方法について!
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 ゴールデンウィークが、 スタートしましたね❗️ 『長時間の移動』で疲れを 残さない方法を 今回は綴って行きます。 1時間以上の移動をする方は、 ぜひ、最後まで読んでみてください✨
2024/04/25
連休前の怪我にお気をつけ下さい!
もうすぐ待ちに待った 『ゴールデンウィーク』ですね‼️ ですが、 嫌な事に怪我をしやすい 時期でもあります。 夏休み休暇、シルバーウィーク、 年末年始など 連休前は体を壊してしまう事が 多いです。 何故なのか? 考えられる原因について 綴って行きます。 楽しい連休を過ごしたい方は、 ぜひ、最後まで読んで見て下さい☺️

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