2024/10/23
まにわ整骨院にて発売中!『山梨産青竹踏み』
こんにちは! まにわ整骨院の三木です! 突然ですが、『足の裏』疲れていませんか? 足のアーチを元に戻してくれる青武踏み、 足の疲労を取るマッサージなど 日々、足のケアは行えていますでしょうか? 何も出来てないなと感じる方は、 ぜひ、最後まで読んでみて下さい😊
2024/10/22
寒い日が続きますがご自愛下さい!
『寒い日に気をつけて』と言われても 何に気をつけるべき? 気をつけるべきポイントを 今回は2つお伝えして行きます✨ 寒い日に痛みが出やすい方、 怪我なく今年を元気に終えたい方は、 ぜひ、最後まで読んで見て下さい😇
2024/10/21
寝たままブリッジを出来ますか?
こんにちは☀️ まにわ整骨院の三木です。 今回はご自身で姿勢を知る 『猫背チェック』を行なって参ります。 早速ですが、テストを始めて行きましょう❗️
2024/10/16
ゴルフは健康に良いスポーツかもしれません!
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 私は今、ゴルフにハマっております🏌️‍♀️ 様々なスポーツを行なってきましたが、 『ゴルフ』はとても健康的なスポーツではないかなと 感じております。 今回は『素晴らしいゴルフの魅力』について 綴って参ります!
2024/10/10
たまには『銭湯』でのんびりと!
今日は『銭湯の日』♨️(10月10日) 銭湯・温泉は体を癒すのに最適な場所 みんなが憩う場所 お湯が体にどんな効能を出すのか 今回は綴ってまいります。 これを読めば、きっと銭湯に行きたくなるでしょう🤩
2024/10/08
辛い肩こりには『超音波』がおすすめです
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は『超音波』について綴って行きます。 肩周りが固まり過ぎて辛い方、 筋肉の再生力を高めたい方は、 是非、最後まで読んでみて下さい!
2024/10/06
肩こり改善にはどこが大事?
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 今回は『肩こり改善』について綴って行きます。 肩こりで頭痛に悩まされる方、 首周りまでガチガチな方は、 是非、最後まで読んで見て下さい❗️
2024/10/03
『腹筋に力を入れられますか?』
突然ですが、皆様、 自由自在に腹筋の力をコントロールできますか? 重い荷物を持つ時、立ち上がる時、 力を入れたい時に『腹筋』を使えていますか? 自信が無い方は、是非、最後まで読んで見て下さい❗️ きっと、『腹筋の入れ方』が分かる筈です🌟
2024/09/30
『かぼちゃ』を食べて健康に!
明日から10月が始まりますね🎃 今年も残り3ヶ月です😅 健康で元気に過ごす為には 『美味しい物を食べましょう🥣』 今回は『旬なかぼちゃ』について 綴って行きます。 健康で元気に過ごしたい方、 かぼちゃメニューを知りたい方は、 是非、最後まで読んで見て下さい!
2024/09/29
背骨を大きく回しましょう!
こんにちは! まにわ整骨院の三木です。 写真の笠井先生のように大きく 背骨を動かす事が出来ますか? 背骨の動きが良くなれば、 ぎっくり腰を回避出来る かもしれません。 良くぎっくり腰なってしまう方、 どんな体操が良いかを知りたい方は、 是非、最後まで読んで見てください🙏

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