トレーニング

国家資格者が指導する全身運動

東京オリンピック出演者への指導経験有り。 

オススメ

・腰痛、肩コリ解消

・運動不足解消

・運動パフォーマンス向上

自重トレーニングが中心

当院が目指す【健やかに生きる】に向けて、自重トレーニングを中心に指導します。

関節を支える、バランス、瞬時に切り替える。

それは自重トレーニングにて身につける、インナーマッスルの仕事。

筋力を付ける事は得意です。

筋肥大は対応しておりません。

例) 土曜 笠井指名で60分トレーニング ＝ ¥11,380

効果が高く、地味。

フォーム維持が難しい全身運動。

Q.どんな場所で行いますか？

A.整骨院併設の個室で行います。

Q.着替えは必要ですか？

A.無料貸出の運動着を用意しております。

ご持参頂いても大丈夫です。

Q.割引などありますか？

A.あります。

プリペイドカードの利用で最大15%還元、誕生日割引など

Q.ダイエットも可能ですか？

A.健康的な痩身は得意です。

短期間で大きな減量は健康面の観点から、お断りさせて頂いております。

Q.自宅でできるトレーニングも教えて貰えますか。

A.可能です。AI姿勢分析を通したセルフケアとの併用もオススメです。

→AI姿勢分析