こんにちは！まにわ整骨院の星野です。
突然ですが、「胸郭(きょうかく)」と言われて、
どこの何かイメージつきますか？
胸郭（きょうかく）とは、
肋骨・胸椎・胸骨で構成されている部分で、
心臓や肺などの大切な臓器を守りながら、
呼吸や姿勢に大きく関わる重要なエリアです。
今回はそんな胸郭の重要性をお伝えします。🦔
胸郭が硬くなると？
デスクワークやスマホ操作が多い現代では、
猫背姿勢を作りやすく、
それに伴い胸郭の動きが悪くなっている方がとても増えています。
胸郭が硬くなると…
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呼吸が浅くなる
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肩こり・首こりが取れにくい
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猫背や巻き肩になりやすい
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疲れやすい
といった不調につながることもあります。
肩こりにも影響？
「肩がこる＝肩を揉む」
そう思われがちですが、実は胸郭の動きの悪さが
原因になっているケースも少なくありません。
胸郭がしっかり広がらない(胸を張るような姿勢が出来ない)と、
肩や首が代わりに頑張りすぎてしまい、
結果的にコリや痛みが出てしまうのです。
最後に
胸郭の重要性が伝わっていると幸いです。
当院では、肩や腰だけでなく
胸郭・肋骨・背骨の動きも細かくチェックします。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいませ。
ご覧いただきありがとうございました。🙂↕️