『運動能力を引き上げる』

こんにちは！

まにわ整骨院の三木です。

今回は『運動神経を良くする術』を

お伝えして参ります。

 

運動神経を良くするには、

『運動能力を上げるべし🤸』

運動能力とは、

『体を動かす能力』の事です❗️

（コーディネーション能力とも表します。）

 

７つの能力に分けられ、評価されます。

一度は『あの子は運動神経が良い』と

感じた事はありませんか？

皆様の感じる運動神経が良い人こそ、

『体を動かす能力が高い』のです。

 

７つの能力は、

リズム能力、反応能力、定位能力、識別能力、連結能力

バランス能力、変換能力です。

特に私が大事なと感じるのは、

『変換能力』と『連結能力』です😄

運動神経（能力）が良い方は、

この２つの能力が飛び抜けて良いです！

大人も子供も関係なく、やればやる程、

『運動能力を引き上げる事が出来ます❗️』

 

９歳から１２歳（＋−３歳）この年代を

『ゴールデンエイジ』と言います。

この時期に好きなスポーツや運動に出会い、

練習や試合を楽しめる環境があるお子さんは、

どんどん成長して行きます！

 

この時期を過ぎた後だと、

思ったようには運動能力が伸びないです😨

ですが、先述させて頂きました通り、

『やればやる程、能力が伸びます❗️』

大人からでも大好きな運動を始めて、みるみる上達した事は

ないでしょうか？

好きなスポーツ・運動を続けられる環境を作り、

続ける事が大事です😊

 

運動能力を上げたいけど、

そもそも動くのが好きでは無いと言う方は、

かなり多いのでは無いのでしょうか？

 

まずは、運動になれる為に、身近で手軽に始めて行きましょう。

１人でやるのは厳しいなと感じる方は、友人など

誰かと一緒に始めてみるのも良いかもしれません。

 

『運動能力は引き上げる事が出来ます❗️』

気になる方は、当院で検査をさせて頂きますので、

ぜひ一度ご来院下さい🙇