股関節が詰まる方へ

こんにちは！

まにわ整骨院の三木です。

 

今回は私もある『股関節の詰まり』について

綴って行きます。

 

腰や股関節が痛む方、

サッカーがお好きな方は、

ぜひ、最後まで読んでみてください⚽️

歩く度に足が痛い、股関節周りが硬いなど

日常生活やスポーツ時など様々な状況で、

違和感を感じる事があります。

 

股関節の詰まりの原因は数多くあります。

個人的には２つ原因があるのではと思っております。

１、『筋肉の硬さ』が関節の動きを止めてる

２、『関節本来の変形』が問題

 

生まれつき股関節が固まる事は意外と多いです。

骨・関節本来の問題の場合は、手術までを検討に入れ、

施術を進める時もあります。

 

『筋肉が硬くなり、関節が動かない』

この点の方が良く患者様に見受けられます。

どこが硬いと良くないのでしょうか？

股関節の動きを良くする為には、

『お尻』・『内もも』

ここの２箇所の硬さを取る事が、

私の施術での鍵になっております。

 

椅子に座っていてお尻が硬くないですか？

足先までモヤモヤする事はないですか？

開脚が約１３０度、開けますか？

１つでも当てはまる方は、お尻と内もものケアを

入念に行いましょう❗️

 

デスクワークの方は、両方ともガチガチな事が多いです😭

お散歩する、マッサージ道具でほぐすなど

日々のケアを頑張りましょう。

ケアのやり方が分からない、

ケアをする時間がないなど、

様々な不安要素があると思います。

 

当院では痛み・不調など、無料でご相談承ります。

お気軽にお問い合わせください🌟

 

悩んだらこれだけ行って下さい🙇

『ラジオ体操を本気で５分行う』

（特に足を広げる動きを入念に行う）

早ければ約３ヶ月で股関節の詰まりが減るかもです❗️