こんにちは！
まにわ整骨院の三木です！
今回は私も大好きな
『マッサージガン』について
綴って行きます。
すぐに筋肉をほぐしたい方、
セルフケアでお悩みの方は、
是非、最後まで読んで見て下さい‼️
きっと絶大な効果を感じれる筈です🤩
『一瞬でほぐれる魔法の道具』
筋肉をほぐすには、
『マッサージ』が、
１番効果が高いと言われております。
マッサージを自分では出来ない、
指が疲れてしまう
そんな方々に最適なのが、
『マッサージガン』
スイッチを入れて、
気持ち良く
『約３分』当ててるだけで、
筋肉がほぐれます‼️
特に『ふくらはぎ』に使うと効果大です😆
『使うのは難しくないの？』
正直に言いますと、
自分自身で体全てを
マッサージガンでほぐすのは、
かなり難しい部分もあります。
ですが、
『太もも・ふくらはぎ』
『前腕・首』
この4か所にはとても使い易いですし、
効果も感じやすいです‼️
腰・お尻に使うのは
あまりオススメしません。
骨が多く、当て方が難しいです。
足回りを中心にどんどん使うと、
今、感じている疲労感が、
軽くなります☺️
整骨院・スポーツトレーナー
アスリートは、『マッサージガン』を
推奨している方が多いです‼️
当院には、アスリートも愛用している
マッサージガンが２台あります。
是非、皆様も一度、お試しあれ✨
『次回予告』
どこまで筋肉をほぐすべき？
どの状態が良い？
『質の良い筋肉』
について
次回は綴って行く予定です！
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい！