『連休明け』は大怪我に注意！

こんにちは！

まにわ整骨院の三木です。

 

今回は、

『連休明けの怖い怪我』

について

綴って行きます。

 

一年中『腰』に違和感がある方、

連休明けで疲れている方は、

是非、最後まで読んで見て下さい❗️

連休明けは『ぎっくり腰』が

とっても増えやすいです。

理由としては、

移動で固まってしまった

仕事量が急に増えた

重い荷物を

持ち過ぎたなどだと思っております。

 

腰に違和感があるまま、

お仕事をし続けるのは、

かなり危険です⚠️

 

違和感は体が『危険だよ😣』と

教えてくれるサインです。

無視し続けると

手遅れになってしまうかもしれません。

いつもお伝えさせて頂いてる事ですが、

『とにかく動いて下さい❗️』

 

忙しくても

『座りっぱなし』は良くありません。

運動をする事で筋肉の硬さが減り、

体の不調・違和感が、

減る方々がとても多いです。

 

どうしても座ってないと

行けない状態の方は、

週末にゆっくりお散歩をしてみましょう。

温泉♨️に行くのも

とてもオススメです。

のびのび湯船に入ると筋肉などは、

どんどん緩んでくれます☺️

連休前後はとても

忙しくなりやすい時期だと

思います。

現在も『ぎっくり腰』の方が例年よりも

約３倍増えております。

本当にお気をつけ下さい😭