![姿勢は『意識』で変わる!?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=432x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i1f2d30d5a5664abb/version/1709039143/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%AF-%E6%84%8F%E8%AD%98-%E3%81%A7%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B.png)
こんにちは!
まにわ整骨院の三木です!
今回は
『姿勢の変え方』について
綴って行きます。
長年、猫背・反り腰で
悩んでいる方は
是非、最後まで
読んでみて下さい!
この内容だけでも
『約5割の方』は
良くなるかもしれません‼️
![自分に合った姿勢を知る!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i775f1ae5aa372cc3/version/1709039271/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E5%90%88%E3%81%A3%E3%81%9F%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%82%92%E7%9F%A5%E3%82%8B.png)
『意識がとっても大事!』
いきなりですが、
姿勢は『意識』で変わります‼️
たった3つの事を、
意識して下さい。
『姿勢が悪いと感じる』
『良い姿勢を知る』
『自分に合った体操』
この3つを意識し続ければ、
早くて『3ヶ月』で長年悩んだ
姿勢が大きく
変わるかもしれません。
※長い方だと1年半くらいはかかる
場合があります。
![他の人に見てもらうのが1番早い!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/ib96a64efbc4a04c5/version/1709039499/%E4%BB%96%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AB%E8%A6%8B%E3%81%A6%E3%82%82%E3%82%89%E3%81%86%E3%81%AE%E3%81%8C%EF%BC%91%E7%95%AA%E6%97%A9%E3%81%84.png)
『姿勢を早く変えたい方へ』
まずは『自分の姿勢』を知りましょう。
どう悪いのか、どこが悪いのか、
最初はざっくり、
『背中が丸いな』など
おおまかに感じるのでも十分です。
もっと早く姿勢を変えるには
『誰かに見てもらうのが1番早いです。』
『何が悪いか』・『良い姿勢は何か』
『自分に合った体操』
この3つを
当院の『骨盤矯正』では
明確に知る事が出来ます‼️
※絶対に変わるという保証は
ございません。
ご自身の意識でどこまで変われるか
ここがとっても大事です!