こんにちは！
まにわ整骨院の三木です！
今回は
『姿勢の変え方』について
綴って行きます。
長年、猫背・反り腰で
悩んでいる方は
是非、最後まで
読んでみて下さい！
この内容だけでも
『約５割の方』は
良くなるかもしれません‼️
『意識がとっても大事！』
いきなりですが、
姿勢は『意識』で変わります‼️
たった３つの事を、
意識して下さい。
『姿勢が悪いと感じる』
『良い姿勢を知る』
『自分に合った体操』
この３つを意識し続ければ、
早くて『３ヶ月』で長年悩んだ
姿勢が大きく
変わるかもしれません。
※長い方だと１年半くらいはかかる
場合があります。
『姿勢を早く変えたい方へ』
まずは『自分の姿勢』を知りましょう。
どう悪いのか、どこが悪いのか、
最初はざっくり、
『背中が丸いな』など
おおまかに感じるのでも十分です。
もっと早く姿勢を変えるには
『誰かに見てもらうのが１番早いです。』
『何が悪いか』・『良い姿勢は何か』
『自分に合った体操』
この３つを
当院の『骨盤矯正』では
明確に知る事が出来ます‼️
※絶対に変わるという保証は
ございません。
ご自身の意識でどこまで変われるか
ここがとっても大事です！