![良いバック使えてますか?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=434x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i6d4efdc1d8611f13/version/1708442411/%E8%89%AF%E3%81%84%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B.png)
皆様、突然ですが、
『良いバック』
使っていますか?
お値段が良いと
言う訳ではございません。
体に良くて体思いのバックを
使っていますか?
結論から申しますと
『リュック』が1番
体に優しいです‼️
![肩掛けバックは要注意!?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/ia90a5582eaf89bdc/version/1708442633/%E8%82%A9%E6%8E%9B%E3%81%91%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%AF%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F.png)
『重いのはNG!!』
従来は、『肩掛けバック』
『エナメルバック』など
片方に負荷が掛かり
過ぎるバックが使用される事が
多かったです。
現代は、アスリートなども
『リュック』を背負って、
移動する姿が多く見受けられます。
リュックは体に均等に負荷がかかり、
片方だけ筋肉が硬くなるなどの
症状を軽減してくれます。
![『背中をくっつけて背負う!』](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i624abd0a1e11e48d/version/1708442726/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%82%92%E3%81%8F%E3%81%A3%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%A6%E8%83%8C%E8%B2%A0%E3%81%86.png)
『背中はくっつけて!』
たとえ、
リュックを使用していたとしても
『背中から離れている』のでは、
あまり効果が得られません。
長さを調節して、
背中とリュックが
しっかりと
くっついている状態が
『100点満点です!』💯
『次回予告』
まにわ整骨院のSNSが
増えました!
動画、ブログ、投稿など
様々な形でお伝えさせて
頂けるようになりました‼️
『公式SNS』
について
次回は綴って行く予定です!
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい!