こんにちは！
まにわ整骨院の三木です！
今回は硬い方が多い
『股関節』に関して
綴っていきます！
股関節に違和感が出やすい方、
腰が痛い方は、
是非、最後まで読んでみて下さい。
『腰に直結してくる！？』
『腰』と『股関節』は
繋がっています‼️
腰周囲が固まると、
お尻が硬くなり、
『股関節』が固まります。
『股関節』が固まると、
お尻が硬くなり、
腰が固まります。
海外の研究でも、
『Hip Spine Syndrome』と言われ、
股関節と腰は相互関係が
とても強いと言われております。
『何をすれば良いの？』
もしかしたら、
お気づきの方も
多いかもしれません！
『お尻の硬さ』を取るのが
大事です‼️
お尻は『股関節』と『腰』を
繋ぐ架け橋になっています！
ここが固まると最悪の場合、
両方とも辛くなってしまいます😭
ここで１つ注意なのは、
ただ『お尻を緩めればOK』とは
限りません！
多くの方は、
お尻の筋肉が固まっていて
緩めればOKなのですが、
筋肉が落ちてしまって
硬くなっている方も
いらっしゃいます。
ご自身がどちらなのかは、
正直、文面では分かりかねます。
申し訳ございません🙇♂️
どちらか気になる方は、
無料で検査が可能です！
お気軽にお問い合わせ下さい‼️
『次回予告』
急な怪我には何をすべき？
痛みを強くしない為には？
早くよくする方法は？
『急な怪我の時』
について
次回は綴って行く予定です！
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい！