正直、絶対に必要と言う訳ではありません。
（産後はかなり大切です！）
ですが、
骨盤を自由に動かせないと腰痛、股関節痛、
肩凝りの原因に
なってしまう事があります。
骨盤って動くの？
骨盤は『前後』に動きます。
もも前の筋肉や足の付け根（腸腰筋）に
力が入ると、
骨盤は前（前傾）に動きます。
ももの後ろの筋肉やお尻の
筋肉に力が入ると、
骨盤は後ろ（後傾）に動きます。
前か後ろの筋肉が硬すぎると
腰・背骨のバランスが崩れて
体の違和感、痛みの原因になります。
前が硬いと反り腰になります。
後ろが硬いと猫背になります。
どうやって矯正するの？
矯正の方法は２パターンです。
『硬い所を緩めて使えるようにするか』
『使えてない筋肉を鍛えるか』
当院の矯正は、硬い所を取って
動けるようにした後に
筋トレを行う方法が多いです。
中には、いきなりパーソナルトレーニングで
鍛えて治していく方もいらっしゃいます。
骨盤矯正は誰しも必要とは限りません。
骨盤から動けるようになると
股関節、腰の動きも更に上がります。
痛みなく動きたい方は是非、
骨盤矯正を受けてみてはいかがでしょうか。