しつこい肩コリ 　その症状、胸郭出口症候群かも？

肩コリで辛い

 

肩コリは時に頭痛や吐き気を出す事もありますが

その辛さ、なかなか分かって貰えないと思います。

 

 

さぁ行こう、マッサージ!!

…でも、一時的でまた元に戻ってしまう。。。

 

 

そんな悩み、解決していきましょう。

例えばPCをする時の不良姿勢

例えば猫背

肩コリの原因を上げ出すとキリがありません。

 

しかし、同じ様にPCをしているのに肩コリでは無い友人・同僚は

実は沢山居ませんか？

肩コリを感じないその人と、何が違うのでしょうか？

 

ここに、胸郭出口症候群の可能性が出てきます。

 

胸郭出口とは

 

２枚の写真を用意しました。

動脈 赤色のライン

静脈 青色のライン

神経 黄色のライン

にて表現されています。

 

各々が何カ所か筋肉や骨の間を通るが分かるでしょうか？

平たく言うと、この通り道が胸郭出口

そして、この通りの狭窄(押し潰し)が胸郭出口症候群です。

 

 

 

胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)かな？

 

自分は胸郭出口症候群なのかもしれない。

そう思った方は簡単な検査をしてみましょう。

 

手を上に上げます。

写真の様に肘が肩より上に上がればOKです。

 

その際に、もし肩コリが辛い側だけ手が蒼白になってきたら

胸郭出口症候群の可能性が高くなります。

 

 

もしくは、自分の寝る姿勢を思い起こして下さい。

寝ている時に腕を上げていませんか？

バンザイする様に寝る方も要注意です。

更に詳しく検査を行いたい場合はパートナーに協力して貰いましょう。

 

今から紹介するのは医療現場で使われる整形外科テスト法の

とっても簡単な検査です。

 

・アドソン-テスト

パートナーは患者の脈拍(手首)を取ります。

そのまま患者は首を回旋(回す動作)、挙上(顎を上げる)

 

このどれかで脈拍の消失や減弱がみられた場合は

斜角筋という首の筋肉の張りが原因の胸郭出口症候群の

可能性が高くなります。

 

 

・ライト-テスト

パートナーは患者の脈拍(手首)を取ります。

そのまま、患者の腕を外転(横から広げる)させます。

この際に患者側は脱力してパートナーが持ち上げる事が大事です。

 

この際に脈拍の消失や減弱がみられた場合は

小胸筋という胸の筋肉の張りが原因の胸郭出口症候群の

可能性が高くなります。

 

 

・エデン-テスト

パートナーは患者の脈拍(手首)を取ります。

そのまま、患者に胸を張る指示します。

更に顎を胸に近づけさせます。

 

この際に脈拍の消失や減弱がみられた場合は

鎖骨と第一肋骨の隙間の圧迫による胸郭出口症候群の

可能性が高くなります。

 

 

 

とても基本的な試験ではありますが、このテストを通して

肩コリの本当の原因になっている箇所の特定が出来ます。

 

 

 

先の検査にて胸郭出口症候群の中でも、問題になっている箇所が

明確に絞れていると思います。

 

大事になるのは、凝っている部分だけ揉んでも良く成らない点です。

それならばマッサージに行けば良くなるはず。

 

その為の検査だったので、大切になるのは陽性が出た検査の

悪い点を取り除いていく事になります。

例)アドソン-テスト陽性→斜角筋へのアプローチ

 

肩甲骨の周りが張っている感じがするんです。

という患者さんが、肩関節の動きを良くする事で辛い場所の

緩和になる事も検査に沿って施術すれば珍しい事ではありません。

 

 

尚、当院では超音波や立体動態波などの治療器による

治療アプローチも併用して行います。

 

超音波などは皮下５〜６cmしたの筋肉までアプローチ出来ますので

揉んでも伸ばしても良くならない様な症状に大きな効果を発揮します。

 

使うか否かは検査によって変わってきます。

 

自己ケアの為のストレッチ

 

当院では治療後に自分で出来るストレッチを教えています。

 

ストレッチは気軽に行える反面

・無理にやると痛める可能性がある

・やる時間にコツが要る

・症状によってやるべきストレッチ箇所が違う

などの問題も有る事を理解して行いましょう。

 

 

正しいストレッチを行う事によって治療後の効果を長く、

もしくは永続的に保てると考えています。