こんにちは！まにわ整骨院の星野です。🦔
利用者さんからの質問として、
「圧縮ソックスってむくみに効果ありますか？」
と聞かれることがあります。
今回は整骨院目線での圧縮ソックスの効果についてお伝えいたします。
ご購入を検討されている方は、是非ご覧ください。
圧縮ソックスとは？
圧縮ソックス（着圧ソックス）とは、
足首からふくらはぎにかけて段階的に圧力をかける靴下のことです。
医療用の弾性ストッキングから、スポーツ用、日常用までさまざまな種類があります。
1.むくみの軽減
最も感じやすいのが「むくみに対する効果」です。
長時間の立ち仕事やデスクワークでは、
血液やリンパ液が下半身に溜まりやすくなります。
圧縮ソックスは外から適度な圧をかけることで
血液の流れをサポートし、むくみを軽減します。
夕方になると脚がパンパンになる方にはおすすめです。
2.血流サポート
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて、
ふくらはぎの筋肉のポンプ作用で血液を心臓へ戻す役割を持っています。
筋力低下や長時間同じ姿勢だとこの働きが弱くなります。
圧縮ソックスはそのポンプ作用を補助する役割があります。
3.疲労の軽減
レッグカバーというスポーツ用品を
多くの運動選手がつけていますよね。
ふくらはぎを圧迫することで、
・筋肉のブレ軽減
・1・2の効果が見込める
といったメリットがあります。
注意点☢
あくまでサポート用品です。
姿勢のゆがみや筋力不足の解消にはならないので注意しましょう。
また、怪我直後(急性期)は
過剰圧迫の原因になる可能性があります。
お怪我された際は専門家の指示に従って使用しましょう。
最後に
サポート用品としては非常に良いものですが、
根本改善にはケアや運動が必要です。
お怪我でないお悩みもお気軽にご相談くださいませ。
当院は改善のサポートをさせていただきます！
ご覧いただきありがとうございました。☺️
筆者：星野(AIツール使用)