こんにちは！まにわ整骨院の星野です。🦔
「最近足首がぐらぐらする」
「たくさん歩いた後、足首が腫れぼったい」
そうおっしゃられる女性のは、
もしかして若い頃にヒールを履く機会が多かったのではないでしょうか？
ヒール生活が長いと、
・ふくらはぎが硬くなる
・足首の動きが悪くなる
・バランス感覚が低下する
・足の組織が伸ばされたままの状態が続く
といった変化が起こります。
そのため、ヒールをやめた後に
足元の不安定さや膝・腰の痛みとして出ることもあります。
気になる方は早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談ください。🙂↕️
ご覧いただきありがとうございました。