こんにちは！まにわ整骨院の星野です。🦔
寒くなるこの時期、
「肩が上がらない」「夜になると肩が痛む」
といったお悩みで来院される方が増えています。
その代表的な症状が 肩関節周囲炎(五十肩)です。
冬に出やすい理由
冬は気温の低下により、筋肉や関節まわりの血流が悪くなります。
肩関節は冷えの影響を受けやすく、動かす機会も減るため、筋肉が硬くなりやすい部位です。
その結果、肩関節に炎症が起こり、
痛みや動かしづらさが強く出やすくなります。
こんな症状ありませんか？
・腕が理由もなく上がりずらい・動かすと痛い
・服の着替え・髪を結ぶ動作で硬さ・痛みがある
・夜中痛みで目が覚める
→これらはいわゆる五十肩の典型的な症状です。
放置すると回復までの期間がよりかかることもあります。
対策は？
1.肩をひやさないようにする
2.無理ない範囲で固まらないように動かす
3.痛みが強い場合などは早めに専門家に相談する。
まとめ
年齢でなるというより、冷えや生活習慣が大きく関係します。
痛みや違和感がございましたら、お気軽にご相談くださいませ。
ご覧いただきありがとうございました。😉