こんにちは！まにわ整骨院の星野です。🦔
足底筋膜炎では痛みの起こる原因の一つとして、
扁平足があります。
今回お伝えする”ウインドラス機構”は偏平足に関与するものです。
ウインドラス機構とは
足の指が反ることで足の裏の筋膜が引き伸ばされ、
土踏まずが持ち上がる仕組みのことです。
つまり足の指を反らせると土踏まずのアーチが高くなること
を指します。
この機構によって地面からの衝撃を吸収し、
スムーズに進むことが出来ます。
しかし、偏平足の方は多くの場合この機構が破綻していて、
足の指がうまく使えない・衝撃を吸収しずらい中生活し、
結果として足底筋膜に過剰な負担がかかり、、
炎症や痛みにつながりやすくなります。
まとめ
足をもって指を反らせば、簡単にセルフチェックできますので
是非やってみて下さい。
当院では、ウインドラス機構をはじめ、
足指の動き・土踏まずの状態・足首やふくらはぎの柔軟性などを確認し、
その人に沿った施術・セルフケアの指導をさせていただきます。
筋膜の痛みは比較的長期化しやすいので早めの対処が有効です。
気になる方はお気軽にご相談くださいませ。
ご覧いただきありがとうございました。😄