肘の痛み、もしやテニス肘かも？

こんにちは！まにわ整骨院の星野です。

突然ですが、日常生活やお仕事で、肘の外側に痛みを感じていませんか？

実はそれ、いわゆる“テニス肘”かもしれません。
今日は、テニスをしていない方にも多いこの症状について、わかりやすくご紹介します😊

「テニス肘」とは、肘の外側にある「筋肉の付け根（外側上顆）」に炎症が起きる症状のことです。
正式には「外側上顆炎」と呼ばれます。

物をつかんだり、持ち上げたり、パソコンのマウスを長時間使ったりすると、

前腕の筋肉に負担がかかり、肘の外側に痛みが出てしまいます。

症状例でいいますと、

• ペットボトルのフタを開けると肘の外側が痛い

• 雑巾を絞るとズキッとする

• パソコン作業や料理の後に痛みが強くなる

• ビールジョッキを持つと痛い　　　

ひとつでも当てはまる方は、テニス肘の可能性があります。

自宅で出来るケアの紹介

• 入浴やホットタオルで肘周りを温める

• 無理のない範囲でストレッチ

疼痛強い場合は、当院やお近くの医療機関をご利用くださいませ。

当院では、原因を見極め、適切な施術を行います。

また、「再発しない身体」を目指し行っていきます！

お困りの方はお気軽にご連絡くださいませ。

ご覧いただきありがとうございました。