『加圧式トレーニング』すごいです！

加圧式トレーニングを体験させて

頂きました❗️

その内容について色々とお話させて頂きます。

 

様々なトレーニング方法に興味がある方、

手短に追い込みたい方は、

ぜひ、最後まで読んで見てください💪

加圧式トレーニングとは、

『血管に圧をかけて行うトレーニング』の事を

表します。

 

血管に圧をかけて酸素供給を

一時的に少なくして、

『酸欠状態』を作り、筋肉の負担をかけて

鍛える事が出来るトレーニング方法です。

 

筋肉に負担をかけると、

速筋線維まで働くだけでなく、

成長ホルモンの分泌が上がり、

筋肥大も効率良く促す事が出来ると

言われております💪

私自身も約７年前から加圧式トレーニングに

ついて知っていましたが、

どこか体に良くないのではと思っていました😔

 

血栓になってしまうのでは？

圧が強過ぎるのでは？

動ける幅が狭いのでは？

 

以前、体験させて頂いた際には、

この不安が全て解決されました！

むしろ、

『時短で追い込める』

『すぐに筋肥大を感じる』など

とても良いなと感じた点が数多くありました☺️

まにわ整骨院にも導入される際には追って

ご報告させて頂きます🌟

ぜひ、導入された際にはお試し下さい。

 

加圧式トレーニングは注意点も多いです。

ですが、

使い方を間違われなければ

とても良い効果を得られます。

お使いになられる際には、筋トレ内容を知り、

怪我のないように追い込んで行きましょう😁