![コルセットは良いの?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=434x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/ib52160a2a972207e/version/1709644217/%E3%82%B3%E3%83%AB%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AF%E8%89%AF%E3%81%84%E3%81%AE.png)
こんにちは!
まにわ整骨院の三木です。
今回は、
『コルセット』について
綴って行きます☺️
腰が痛い方、
コルセットが
無いと不安な方は、
是非、最後まで
読んでみて下さい‼️
![腰の痛みが強い時だけ固定する!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/ia84565f31cd60240/version/1709644407/%E8%85%B0%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%8C%E5%BC%B7%E3%81%84%E6%99%82%E3%81%A0%E3%81%91%E5%9B%BA%E5%AE%9A%E3%81%99%E3%82%8B.png)
『いつ付けるべき??』
『コルセット』は、
体に良いです‼️
ですが、
気をつけるべき点が
3つあります。
『腰が痛いから使っている』
『付けてる方が動きやすい』
『付けてないと不安』
腰が痛すぎる時には、
『コルセット』
『骨盤ベルト』の
使用がとてもオススメです。
急な怪我の時に
『固定』をする事で
後々の治りに
関係してきます。
ですが、
『付けてないと不安』
なのは、
かなり危険です。。。。
![『腹筋』で『腹圧』を上げる!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i5477d053d894b75f/version/1709644544/%E8%85%B9%E7%AD%8B-%E3%81%A7-%E8%85%B9%E5%9C%A7-%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%8B.png)
『腹筋の弱化に繋がる』
最近、聞く事が
増えて来た『腹圧』
腹筋に力が入る事で、
お腹に圧がしっかり掛かり、
腰の骨・内臓を
抑えてくれている
働きがあります。
コルセットを
長く使用していると、
『腹筋が弱化』して、
腹圧が弱くなり、
コルセット無しでは動けない体に
なりやすくなってしまいます。
腰が痛すぎる時には、
『固定』として、
コルセットを使用するのは
大事な事です。
ですが、
長期の使用は控えて頂くのが
私的にとても大事な要素だと
思っております‼️
『次回予告』
まにわ整骨院
『土曜診療』初めました!
『土曜診療』
について
次回は綴って行く予定です!
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい!