![股関節を柔らかく!!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=464x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/if71da0e35f824247/version/1707406085/%E8%82%A1%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%82%92%E6%9F%94%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%8F.png)
こんにちは!
まにわ整骨院の三木です!
今回は硬い方が多い
『股関節』に関して
綴っていきます!
股関節に違和感が出やすい方、
腰が痛い方は、
是非、最後まで読んでみて下さい。
![腰と股関節は直結してる!?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i5d3bdcaca443cec9/version/1707406153/%E8%85%B0%E3%81%A8%E8%82%A1%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%81%AF%E7%9B%B4%E7%B5%90%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B.png)
『腰に直結してくる!?』
『腰』と『股関節』は
繋がっています‼️
腰周囲が固まると、
お尻が硬くなり、
『股関節』が固まります。
『股関節』が固まると、
お尻が硬くなり、
腰が固まります。
海外の研究でも、
『Hip Spine Syndrome』と言われ、
股関節と腰は相互関係が
とても強いと言われております。
![お尻を伸ばして揉んで柔らかくする!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i911214ecfc443a84/version/1707406295/%E3%81%8A%E5%B0%BB%E3%82%92%E4%BC%B8%E3%81%B0%E3%81%97%E3%81%A6%E6%8F%89%E3%82%93%E3%81%A7%E6%9F%94%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B.png)
『何をすれば良いの?』
もしかしたら、
お気づきの方も
多いかもしれません!
『お尻の硬さ』を取るのが
大事です‼️
お尻は『股関節』と『腰』を
繋ぐ架け橋になっています!
ここが固まると最悪の場合、
両方とも辛くなってしまいます😭
ここで1つ注意なのは、
ただ『お尻を緩めればOK』とは
限りません!
多くの方は、
お尻の筋肉が固まっていて
緩めればOKなのですが、
筋肉が落ちてしまって
硬くなっている方も
いらっしゃいます。
ご自身がどちらなのかは、
正直、文面では分かりかねます。
申し訳ございません🙇♂️
どちらか気になる方は、
無料で検査が可能です!
お気軽にお問い合わせ下さい‼️
『次回予告』
急な怪我には何をすべき?
痛みを強くしない為には?
早くよくする方法は?
『急な怪我の時』
について
次回は綴って行く予定です!
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい!