![『骨盤矯正』に必要な事!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=404x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i976d2705e7016986/version/1706432718/%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E7%9F%AF%E6%AD%A3-%E3%81%AB%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E4%BA%8B.png)
こんにちは!
まにわ整骨院の三木です!
今回は『骨盤矯正』について
綴って行きます。
いきなりですが、
結論から申しますと
『骨盤矯正』だけやればOKでは
ありません!
![体の芯から支えが必要!!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i237486509b7ef4d4/version/1706433014/%E4%BD%93%E3%81%AE%E8%8A%AF%E3%81%8B%E3%82%89%E6%94%AF%E3%81%88%E3%81%8C%E5%BF%85%E8%A6%81.png)
『面倒だけど、、、』
冒頭にお伝えした通り、
『骨盤矯正』だけでは
体は良くなりません。
身体を根本的に
良くしたい場合は、
とても時間がかかるかも
しれないですが、
ご自身で
筋トレ・ストレッチなど
運動を行って頂く事が
1番の近道です‼️
![鍛えないと背骨も崩れてしまう!?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/icd5ec565bd9d9004/version/1706433152/%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E8%83%8C%E9%AA%A8%E3%82%82%E5%B4%A9%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86.png)
『筋トレ』は何故、大事?
どんな所でも
『筋トレ』は大事と
広告などで見かけると思います。
特に『骨盤矯正』を
受ける方々は、
かなり必要です!
なぜか??
鍛えないと元の姿勢に、
戻ってしまうからです。
丸まった姿勢を矯正で
良くしたとしても、
普段の生活で
真っ直ぐ保つ筋肉がなければ、
元に戻ってしまいます。
骨盤矯正だけでは、
身体を支えられず、
また、痛みが出る
体に戻ってしまいます!
ゆっくり気持ち良く
身体を芯から鍛えて、
体の支えを作って行くのが、
とても大事です😊
『次回予告』
体が痛みを感じる姿勢は?
自分の姿勢に自信がありますか?
痛みから自分を守る術は?
『危険な姿勢』
について
次回は綴って行く予定です!
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい!