ショートブーツで足が痛い

クリスマス・年末年始で

男性も女性も厚手の靴や

『ショートブーツ』を履く機会が

増えると思います。

 

 

長時間歩くと足が

急に痛くなる原因は

『靴』かもしれません。

原因や解決方法を綴って行きます。

 

普段から足の裏が痛い方

ショートブーツを愛用する方は

是非、最後まで読んでみて下さい。

いきなりですが、

『ショートブーツ』は

足に良くありません。

足本来の機能を

かなり制限してしまっています。

 

オシャレで、冬服にぴったりで、

可愛くて、

暖かくてとても良い面もあります‼️

 

ですが、

足の裏の疲労感や足首にかかる

負担はかなりあります。

酷くなると足の裏が

つってしまう事もありまう。

 

『長時間歩く』と

言う事に関してみれば

ショートブーツは要注意です！

どうしてもお出かけなので、長時間

ショートブーツで歩いてしまい、

足が痛くなったら、

『足の裏のマッサージ』が

とてもオススメです！

 

テニスボールを踏んだり、

青竹踏みを行ったり、

湯船の中でゆっくり足を揉む

各１０分程行う。

 

この３つが全て出来たら、

とっても素晴らしいです！

また、足の裏の痛みもかなり軽減します！

年末年始の長期休暇で

体をリラックス！

その為には

『100キロ』離れると良い！？

 

『最高のリラックス法』について

綴って行く予定です！

 

いつも最後まで読んで頂き

ありがとうございます☺️

次回までもう暫くお待ち下さい！