![突き指を放置していませんか?](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=434x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i0d4022697a7551fd/version/1702611675/%E7%AA%81%E3%81%8D%E6%8C%87%E3%82%92%E6%94%BE%E7%BD%AE%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B.png)
こんにちは!
まにわ整骨院の三木です!
今回は『突き指』に
関して綴って行きます。
バレーボールや球技を
普段からしている方
突き指してから指が痛い方は
是非、最後まで読んでみて下さい。
『突き指』とは?
様々な医学で定義がありますが、
一言で言うと『急な指の怪我』です!
突き指と言っても、
骨折している場合もあるので
かなり危険な怪我!
骨折を放置してると、
どんどん指が変形する
可能性があります!
![突き指は『固定』が大事!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i84fc2671c639b05b/version/1702611856/%E7%AA%81%E3%81%8D%E6%8C%87%E3%81%AF-%E5%9B%BA%E5%AE%9A-%E3%81%8C%E5%A4%A7%E4%BA%8B.png)
突き指したら、、
最初に『指が動くかどうか』を
確認する
指が痛過ぎて曲がらない場合は
折れてしまっているかも、、、
折れてなくても指の関節の
『捻挫』や『筋肉』が傷ついてる
可能性がありまう。
当院では超音波検査機などを用いて
どんな状態なのかを
徹底的に検査しております。
次に『冷やす』・『固定』する
(ここがかなり大事!)
骨折してても『捻挫』してても
怪我をすると患部が腫れます。
腫れると治すのに悪い影響を出します。
早く治す為にかつ患部を使わない為に
『患部を冷やす』
包帯、ギプスなどで『固定』をします!
![痛みが減ったらすぐに『リハビリ』をする!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=373x10000:format=png/path/sc51392e71e66ff28/image/i5f77bba55f4a711a/version/1702619073/%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%8C%E6%B8%9B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%99%E3%81%90%E3%81%AB-%E3%83%AA%E3%83%8F%E3%83%93%E3%83%AA-%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B.png)
指の動きが悪い!
どんな怪我も突き指も怪我をした
患部の周りは
柔らかい組織(筋肉・靭帯など)が
硬くなります。
指の動きを取り戻す為に、
ゆっくり動かして行く
『リハビリ』が大事です!
リハビリを頑張ると固まった組織が緩み、
指の動きがとてもスムーズになります!
『次回予告』
寒い時期は走るべき?
走るのは体に良いの?
『マラソンは健康か?』について
綴って行く予定です!
いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございます☺️
次回までもう暫くお待ち下さい!