日本人の4人に1人はぎっくり腰!?
こんにちは。
まにわ整骨院の三木です。
今回は、多くの方が悩むぎっくり腰について
綴って行きます。
(腰痛が普段からある方に向けての内容になっております)
ぎっくり腰の原因は『3つ』❗️
ぎっくり腰とは、
『急に腰が痛くなったもの全ての総称』と言われる事があります。
デスクワークで聞く事が増えた
坐骨神経痛・ヘルニアなども全てぎっくり腰の1つです。
ぎっくり腰の原因は、大きく分け『3つ』あります。
1、筋肉系
2、関節系
3、神経系
よく多く見られるのは『筋肉系』です。
前に体を倒した際に、腰回りの筋肉が伸ばされ、切れてしまう事が
大きな理由になります。
痛みの原因が分かると治りも早い!?
ぎっくり腰に1度なると、約6割再発しやすくなります。
何度も再発を繰り返すと、『慢性腰痛』になり
腰痛で悩んでしまいます。
ぎっくり腰の原因を知る事で、
早期の回復及び慢性化の予防に繋がりやすくなります。
日頃からぎっくり腰になりやすい方は、
ご自身の腰痛の原因を1度知ってみるのはいかがでしょうか?