まにわ整骨院の健康体操教室

健康体操教室

 

 

医療資格者による健康体操


セルフケア体操

肩コリ・腰痛のセルフケアを中心にしたトレーニング。

ファンクショナル(機能性)トレーニングが中心。

 

■健康体操

日曜13:00-13:50(12:50open)

全身の健康体操。

体操のきっかけに最適。

※事前予約制

 

■可動性トレーニング

火曜19:45-20:35(19:30open)

関節の動きを取り戻す時間。

肩コリ解消や胸椎の動きに特化。

 

■安定性トレーニング

木曜19:45-20:35(19:30open)

関節の安定性運動を獲得する時間。

腰痛予防や股関節運動に特化。

※オンライン参加OK

 

■料金

体験|500円/回(体験期間30日間)

各回払い|1,500円/回

10回券|10,000円/期限90日

20回券|18,000円/期限270日

スケジュール


講師

中学高校、文化部
中学高校、文化部

間庭 史貴(院長)

中学高校文化部に所属、運動嫌い(苦手)だった自分を一新したくコーディネーション能力(運動神経)トレーニングを学ぶ。

7要素に沿った運動神経発達に伴い、目に見えて動きやすくなる身体を実感。

今では3歳から70代まで運動指導を行い、その対象はプロアスリートにも及んでいる。

 

モットーは「健康をもっと身近に」

治療家だからこそ、セルフケアの大切さ、を強く実感。正しい運動を通して治療院に通う人を少しでも減らし、健康的な人を増やしたく活動している。

 



ダイエット(減量)指導が得意
ダイエット(減量)指導が得意

笠井 麻美(副院長)

木曜アシスタント

水曜/土曜ボディメイク担当

 

元ポッチャリ。自覚はあっても運動が苦手、嫌いで方法も分からず悶々としていました。

コーディネーション能力という、体系化された技術を学び取り組む。

 

運動能力強化に脂肪燃焼HIITを織り交ぜたトレーニングを行い、脂肪を落としつつ筋肉を付けていく事に成功。



優しい手技に定評があります
優しい手技に定評があります

・浜田 沙希

日曜担当

薙刀経験者

武道と整骨の知識を活かし、全身を健康的に動かす様にトレーニングを行います。

 



体験参加問い合わせ

メモ: * は入力必須項目です


Q & A

Q,運動が苦手なのですが、ついていけますか?

A,運動が苦手な方は日曜トレーニングがオススメです。

 

Q,参加者は何人位ですか?

A,6-15人と幅があります。

 

Q,男女比率は?

A,6:4=女性:男性になります。

 

Q,服装は何が良いでしょうか?

A,動きやすい服装であれば何でも大丈夫ですが、長ズボン推奨です。

レンタル(500円)もございます。

 

Q,見学は可能ですか?

A,見学は承っておりません。

 

Q,オンライン参加は可能ですか?

A,木曜はオンライン対応しております。

 

Q,症状やレベルに合わせた内容だけ受講することは可能ですか?

A,出来ません。パーソナルトレーニングをオススメします。