オススメ
・脂肪を落とし、筋肉を付けたい!!
・エビデンスに基づいたダイエットをしたい!!
・姿勢改善したい!!
医学知見に基づいた痩身トレーニング。
筋肉を付けつつ体脂肪を落とします。
オンライン受講可能
1,相談
女性スタッフが担当。
個室で気軽に何でも相談できます。
2,姿勢検査と指導
美しく正しい姿勢の指導。
姿勢を維持する筋肉を刺激し使いやすく。
これによりバストサイズが落ち難いです。
3,運動
HIITを中心とした短時間/高効率の運動。
強度は受講者に完全に合わせて行います。
4,食事アドバイス
目標に向かった食事内容
自宅でできるエクササイズなどを指導
1,相談の時間に「どのくらいの期間に何kg落としたいのか」を伺います。
内容/期間に沿って内容決定致します。
その為、内容は個々人で全く違うものになります。
所要時間は50分/1セッション
イメージを掴んで頂くために担当によるトレーニング動画を載せます。
※姿勢維持筋のトレーニングです。
担当する笠井(副院長)自ら実証済み。
ボディメイク結果
10kg減量
10%体脂肪減少
食事制限では無く、食事コントロール。
日々健康的に過ごせる。
正しいボディメイクには、嬉しい元気という特典つき。
料金 | 回数 | |
体型維持コース | 16,980円 | 2回/30日間 |
スタンダードコース | 29,980円 | 4回/30日間 |
アクティブコース | 49,980円 | 8回/30日間 |
初回登録料 | 5,000円 | - |
税込表記
質問などは問合せよりお願いします。
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