ダイエット

ダイエット · 2019/08/16
まにわ整骨院のダイエット勝負2019年度版。今年は食事制限を極力減らし、筋肉量を増やしつつ脂肪量を減らす事を中心に行いました。糖質制限嫌いです。プロテインも飲みません。なぜなら・・・