体幹・柔軟トレーニング

予約必須の体幹トレーニング
女性多め!年齢層は10歳〜50代まで!

安全で効率的なトレーニング

 

●日時

日曜 13:30〜14:30

木曜 20:00〜21:00

 

●場所

まにわ整骨院 中野区上高田4-46-11-1階

 

●料金 1500円/回

●体験 500円/回 (3回まで)

 

●コンセプト

自己で守る自分の身体

 

月間1000人以上治療する整骨院院長が指導する体幹トレーニング。

元々患者さんに再発して欲しくない一心から始まったトレーニングです。

例えば腰痛を根本治すには正しい腹圧(体幹の維持力)が必要になり、効果的に腹筋を鍛えることが腰痛治療に繋がります。

 

今ではスポーツのパフォーマンス向上やボディメイクの為に参加される人も増え、初心者からプロスポーツ選手まで一緒にトレーニングに励んでいます。

 

Email: porcoespinho614@gmail.com

当院受付「リエ」さんの腹筋
当院受付「リエ」さんの腹筋

レーニングプラン

20:00 身体に関する講義

20:10 柔軟性トレーニング

20:30 体幹トレーニング

 

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