目安体重計算式

適正体重計算式

身長(m)×身長(m)×22= 


理想体重計算式

身長(m)×身長(m)×20=

 

モデル体重計算式

身長(m)×身長(m)×19=


BMI

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=

BMIは22が最も病気になり難い数字とされています。





食欲を抑えるダイエット、はじめました

耳つぼで楽々ダイエット まにわ整骨院
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代謝が上がるよ、寒い日は

上げろ代謝!!

減らせ体脂肪!!

 

 

寒くなってきたこの時期こそ、体脂肪を燃やす絶好のチャンス!!

暑かった時期に比べ、寒い日は代謝は上がります。

 

しかし、代謝=脂肪が燃えると考えたら大間違い

今日は代謝とは何?から、付き合い方までお話させて頂きます。

 


時間が無い方は最後の「まとめ」のみ御覧下さい★

 

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