骨盤矯正に必要な事！

こんにちは！

まにわ整骨院の三木です！

 

今回は『骨盤矯正』について

綴って行きます。

 

いきなりですが、

結論から申しますと

『骨盤矯正』だけやればOKでは

ありません！

冒頭にお伝えした通り、

『骨盤矯正』だけでは

体は良くなりません。

 

身体を根本的に

良くしたい場合は、

とても時間がかかるかも

しれないですが、

ご自身で

筋トレ・ストレッチなど

運動を行って頂く事が

１番の近道です‼️

どんな所でも

『筋トレ』は大事と

広告などで見かけると思います。

 

特に『骨盤矯正』を

受ける方々は、

かなり必要です！

 

なぜか？？

鍛えないと元の姿勢に、

戻ってしまうからです。

 

丸まった姿勢を矯正で

良くしたとしても、

普段の生活で

真っ直ぐ保つ筋肉がなければ、

元に戻ってしまいます。

 

骨盤矯正だけでは、

身体を支えられず、

また、痛みが出る

体に戻ってしまいます！

 

ゆっくり気持ち良く

身体を芯から鍛えて、

体の支えを作って行くのが、

とても大事です😊

 

体が痛みを感じる姿勢は？

自分の姿勢に自信がありますか？

痛みから自分を守る術は？

 

『危険な姿勢』

について

次回は綴って行く予定です！

 

いつも最後まで読んで頂き

ありがとうございます☺️

次回までもう暫くお待ち下さい！