『神経痛』になりやすい特徴

こんにちは！まにわ整骨院の三木です！

今回は前回に引い続き

『神経痛』について

綴って行きます。

 

神経痛になりやすい方の特徴について

これから『３つ』

紹介させて頂きます。

 

少しでも気になる方にとって

すごく良い情報になっています。

是非、最後まで読んでみて下さい。

体の硬さは、

様々な怪我の要因です！

体内では、神経のすぐ上に

筋肉があります。

 

筋肉が固まると、

神経を圧迫してしまい、

痛いが出やすくなってしまいます。

普段から３時間以上

座り続けている方は

要注意❗️

 

座るだけで背骨にかかる負担は

立った時の『約１.５倍』かかると

言われています。

 

また、

筋肉が落ちやすく

体の支持機能が弱くなり、

神経痛になりやすくなります。

睡眠の質は神経痛に

大きく関わります。 

自律神経の

交感神経と副交感神経の働きが

神経痛にとって物凄く大事な

ワードになります。

 

寝る事でヒトは、

『副交感神経』が優位になり、

深い睡眠を取る事が出来ます。

 

ですが、

昼夜が逆転してしまったり、

夜中に目が覚めてしまったりすると

自律神経が乱れ、

神経痛を引き起こしやすくなります。

以上３つの内、

１つでも当てはまる方は、

危険です！

 

３つ全て当てはまる方は、

今すぐにでも

痛くなくても、

一度、精密検査を受けた方が

良いです！！

 

１つも当てはまらい

習慣を目指して、

日々の生活を楽しみましょう！

 

 

私の好きなサッカー

今回の優勝校

『青森山田』

その他強豪校は『筋トレ』を

やっている！

 

『子供の筋トレ』

について

次回は綴って行く予定です！

 

いつも最後まで読んで頂き

ありがとうございます☺️

次回までもう暫くお待ち下さい！