カロリーオフは危険？

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『カロリーオフ』

買って食べる事も多くありますが、

実は危険な物もあります。

 

今回は『カロリーオフ』でも

体にとって危険な場合について

綴って行きます。

 

体重を落としたい方、

普段からカロリーを

気にしている方は、

是非、最後まで読んでみて下さい！

カロリーオフの正体は

『人工甘味料』で甘さを

増しているのが原因です！

 

人工甘味料で良く使われている

『サッカリン』

『アスパルテーム』

『ネオテーム』

 

この3つはとっても危険です！

砂糖の約２００倍〜１万３０００倍も

甘くなっていると

言われています。

 

甘さはヒトの中でも中毒性が高く、

砂糖は辞めたくても辞められない

調味料の1つです。

 

ですが、

『人工甘味料』はもっと恐く

摂取し続けると

味覚が麻痺して、

食事量の過剰な増加、

砂糖の過剰摂取を

引き起こしやすく

なってしまいます。

過剰な食事、大量の砂糖の摂取は、

『糖尿病』

 

最近の研究の結果、

『アスパルテーム』は

発がん性がとても高いと

されています。

 

また、過剰な人工甘味料の摂取は

心臓・血管系にかなりの

ダメージを与えます。

ここまで話して来ましたが、

私はお菓子もアイスも大好きです。

週に３日以上は食べてしまいます。

その分、人工甘味料を摂取して

しまっているのも感じます。

 

ですが、その分、

『お水を毎日２リットル以上飲む』

『お酒は飲まない』

『大好きなサッカーで走り回る』など

 

病気にならないような習慣を行っています！

皆様も、何か1つでも

『健康に気をつけるポイント』を持ち、

病気にならない習慣を

手に入れましょう。

最後に、

カロリーオフだからOKと思うのは

辞めましょう！

 

すぐに全部を断ち切るのは

難しいと思いますが、

まずは、『天然の食品』から

栄養を補えると

体が健康になる近道です。

 

私も今年は筋肉をつけながら、

体重を減らして行こうと思ってます。

楽したくても少しずつ、険しい道を超えて、

一緒に頑張って行きましょう‼️

運動をしていても

これを知るだけで体重の落ち方は

約2倍も違う！？

 

『効率の良いダイエット』について

次回は綴って行く予定です！

 

いつも最後まで読んで頂き

ありがとうございます☺️

次回までもう暫くお待ち下さい！